スポーツスピード養成SAQトレーニング
【製品名称】
スポーツスピード養成SAQトレーニング
著者： 日本SAQ協会
出版社： 大修館書店
サイズ： 単行本
本体価格 2,000円 (税込 2,100 円) 送料別
ページ数： 126p
ラダートレーニングの方法自体は、ネットや本などにも掲載されています。
しかし、それは基礎的なものばかりです。
合理的にどのようにすれば、より”速さ”を養えるようになるのか。
より具体的な方法論は、一般的なスポーツの本には、ほとんど掲載されていません。
スポーツによって鍛える筋肉が違うのと同じように、必要とされる敏捷性はスポーツによって様々です。
あれがいいのでは、これがいいのではと試行錯誤することも必要でしょう。
敏捷性を養うということでいえば、
日本は後進国といえます。
もちろん、日本には古来から伝わる武道など見習うべきトレーニング方法は数多く存在します。
これらの中には敏捷性を養う優れたトレーニングがいくつも存在するでしょう。
しかし、そのトレーニングがそのままサッカーや他のスポーツに必要とする敏捷性と繋がるかどうかは疑問です。
敏捷性を養うということを、体系的なトレーニングプログラムとして捉える
ということに関していえば、
日本は遅れているといわざるを得ないでしょう。
単なる理論を学べるだけで、実技として使えるレベルにまで到達しない本がたくさんあります。
「スポーツスピード養成SAQトレーニング 」は、
アメリカＮＢＡや大リーグを実際に指導している
実践家が執筆されている本です。
スピード養成に必要な合理的トレーニング法に関しては先進国であるアメリカから学んだ方法論が主体です。
この本は理論だけでなく、５００枚を超える写真とわかりやすい図を使っています。
陸上競技やサッカー、バスケットボール、野球など各種
スポーツ特性に応じたスピード養成のための
トレーニング法が
詳しく説明されています。
よりスピーディなアスリートを目指すのであれば、必要不可欠な本ではないでしょうか。
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